Ať si chcete udělat rychlou svačinku, nebo vás honí mlsná tak moc, že chcete mít dezert hotový během pár okamžiků, pak se vám bude hodit tento jednoduchý recept na rychlý čokoládový chia pudink.
Recept na chia pudink
Na tuhle dobrotu budete potřebovat:
- 20 g chia semínek
- 25 g holandského kakaa
- 200 ml kokosového mléka (lze nahradit i smetanou)
- 15 g erythritolu (či jiného sladidla, které používáte)
Postup přípravy rychlého čokoládového chia pudinku
- Chia semínka rozemelte v elektrickém mlýnku.
- Následně smíchejte všechny suroviny dohromady.
Pudink můžete navrstvit do skleniček spolu s plátky sušeného kokosu, namletými nebo celými oříšky a skvěle se k němu hodí i ovoce. Na naší fotce najdete čokoládový chia pudink ozdobený mandlemi a kuličkami physalis.
