Co jsou adaptogeny a co mohou udělat pro vaše zdraví?
Trpíme civilizačními chorobami, za nimiž je mnohdy chronický stres. Jak se mu bránit? Jednou z účinných zbraní jsou adaptogeny. Co jsou zač?
Recepty
Teriyaki s žampiony: Dopřejte si chuť Japonska
Rádi objevujete nové chutě a libujete si v asijské kuchyni? V tom případě už jste možná slyšeli o...
Bylinky
Libeček ovoní a ochutí, hodí se nejen do polévky
Pravlastí libečku je západní Asie a jižní Evropa, kde se používá již od dob starověkých Římanů. Za...
Citronela najde využití nejen v asijské kuchyni
Citronová tráva neboli citronela je ukázková tropická tráva, která dodává kuchyni jihovýchodní Asie prchavou aromatickou citronovou vůni.
Kyselina pantotenová: Čím prospívá a jaké jsou její zdroje?
Vitamín B5, neboli kyselina pantotenová či pantotenol, je rozpustný ve vodě, je součástí komplexu vitamínu B. Co ještě o něm víme?
Bezlepkový nepečený cheesecake s minimem kalorií
Tento recept na bezlepkový nepečený cheesecake s ovocem si zamilujete! Je totiž nenáročný na...
Co je glykemický index?
Všechny potraviny obsahující sacharidy nemají pro tělo stejný význam. Jejich pořadí se vyjadřuje...
Jednoduché zdravé recepty plné oříšků
Ořechy platí za superpotravinu. Měli bychom je proto zařadit do svého běžného jídelníku. Které jednoduché recepty právě s touto jedinečnou surovinou můžete vyzkoušet?
Zdravý oběd z mletého masa: Rychlovka se špenátem
Ať už se stravujete bez lepku, podle pravidel low carb, držíte keto dietu, nebo sháníte recept na zdravý oběd z mletého masa, tady je.
Recept na thajskou zelenou kari pastu
Zelená pasta kari je nejpálivější, jakou si můžete připravit. Zjistěte, jak na její přípravu, aby chutnala jako autentická thajská pochoutka.
Černucha není cibulové semínko
Černucha je zahradní rostlina s bledě modrými květy. Její drobná černá semena se často zaměňují se semeny cibule a také se tak prodávají.
Drastická, ale účinná dieta? Vyzkoušejte půst o vodě
Chcete rychle shodit několik kilo? Jde vám čistě o váhu? Pak je nejjednodušší vyzkoušet půst. Je to sice drastická, ale účinná dieta.
