Jak omezit lepek, ikdyž nejsem celiak?
Podíváme se na různé strategie, jak minimalizovat přítomnost lepku ve stravě pro ty, kteří jej chtějí omezit, bez nutnosti dodržování bezlepkové diety.
Rubrika: Stravovací styly
Mýty o bezlepkové stravě a kde je pravda
Kolem bezlepkové stravy koluje celá řada mýtů a dezinformací, které často vedou k nesprávným představám. Zjistěte, jak je to ve skutečnosti.
Drastická, ale účinná dieta? Vyzkoušejte půst o vodě
Chcete rychle shodit několik kilo? Jde vám čistě o váhu? Pak je nejjednodušší vyzkoušet půst. Je to sice drastická, ale účinná dieta.
Nízkosacharidová dieta pro začátečníky
Nízkosacharidová dieta omezuje sacharidy, ale co jíst, jaké jsou povolené potraviny, jaké jsou její výhody a rizika?
Raw strava: Vše, co o ní potřebujete vědět
Ať už se živé stravě budeme věnovat omezeně, nebo jí zcela propadneme, pojďme si ji představit a zjistit, co to je a co obnáší.
Deset výhod raw stravování
Stravovat se potravinami v syrovém stavu má však mnoho výhod. Jaké to jsou?
Co je to zdravý jídelníček
Správně sestavený zdravý jídelníček přináší viditelné výsledky, je chutný a zároveň splňuje náročné potřeby těla na příjem živin.
Obsáhlý průvodce ketogenním stravováním
Mnoho studií ukazuje, že ketogenní stravování neboli keto dieta vám může pomoci zhubnout a zlepšit své zdraví. Zjistěte jak v našem průvodci.
