Drastická, ale účinná dieta? Vyzkoušejte půst o vodě
Chcete rychle shodit několik kilo? Jde vám čistě o váhu? Pak je nejjednodušší vyzkoušet půst. Je to sice drastická, ale účinná dieta.
Rubrika: Stravovací styly
Nízkosacharidová dieta pro začátečníky
Nízkosacharidová dieta omezuje sacharidy, ale co jíst, jaké jsou povolené potraviny, jaké jsou její výhody a rizika?
Raw strava: Vše, co o ní potřebujete vědět
Ať už se živé stravě budeme věnovat omezeně, nebo jí zcela propadneme, pojďme si ji představit a zjistit, co to je a co obnáší.
Deset výhod raw stravování
Stravovat se potravinami v syrovém stavu má však mnoho výhod. Jaké to jsou?
Co je to zdravý jídelníček
Správně sestavený zdravý jídelníček přináší viditelné výsledky, je chutný a zároveň splňuje náročné potřeby těla na příjem živin.
Obsáhlý průvodce ketogenním stravováním
Mnoho studií ukazuje, že ketogenní stravování neboli keto dieta vám může pomoci zhubnout a zlepšit své zdraví. Zjistěte jak v našem průvodci.
